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自己肯定感を上げるには☆

2020/08/12

こんばんは!!ホサカです(*^-^*)

いつも沢山のご予約、ご来店、本当にありがとうございます…!!

Total Body Produce SENは今年で7年目になるのですが、最初の頃は1年くらいは毎月7万しか売り上げがなく、自分の貯金を切り崩して営業しておりました。

 

なので、今は本当にありがたい毎日です!!

ありがとうございます(´;ω;`)

 

さてさて、今日は自己肯定感について書こうと思います!!

皆さん、「自己肯定感」ていう言葉をご存知でしょうか??

私は昔、まったく知らず、そして自分で自分の「自己肯定感」が低いという認識ももちろんありませんでした。

 

でも、この「自己肯定感」を上げていくことが「幸せ」を感じる近道かな、と今は思います(*^^*)

 

「自己肯定感」とは、「自分で自分の価値を認めている感覚」のことをいうのですが、これが低いと他者とのかかわりの時「私の意見なんて聞かなくて大丈夫だよ…」という感じになります(;'∀')

 

私も昔はバリバリのメンヘラだったので、その気持ちはよーく分かります。

「(自分以外の)人が喜んでくれれば良い」

と、本気で思ってました。

 

でも、それだと常に「他人がいないと自分の意見が決まらない」と、なるんです。

だって、「人が喜んでくれればいい」のですから…。

 

なので、昔の私は予約が入らない日は「誰も私のことを必要としてくれない!!」と、現実逃避したい病に陥ってました…笑(痛いですね…)

 

でも、他人が必要としてくれないのは当然のことで、それは自分が自分の存在価値を認めてないから、だったんです。

確かに人は皆、自分に厳しかったり、特に日本人は謙遜するのが美徳とする価値観があるように思います。

 

でも、自分で自分の価値を見出せなければ、他の誰も自分の価値を見出せないのです。

 

なぜなら人は「心の鏡」だから。

あなたが、「自分で自分の価値を認められない人」なら、あなたの周りにはあなたと同じように「自分で自分の価値を認められない人」が集まっています。

「自分で自分の価値を認められない人」は、自分のことでいっぱいいっぱいなので、他人の良さなんて分かる余裕もありません。

 

 

「これを頭で分かっていても、ずっと出来なかった…。

分かって、自分の自己肯定感を上げるのに38年もかかってしまいました…(;'∀')

 

私は常に人にばっかり求めてたんですよね。

「なんでこんなに頑張ってるのに、必要としてくれないの??」って。

 

メンドクサイ女でした…爆笑

 

今は、そんな発想は一切なく、「じゃあ、人に必要とされる人間って、どんな人間なのかな?」という発想なので、いちいち落ち込みません。

 

…というより、落ち込めなくなりました!!

 

マイナスなことを考えることにメリットはないと今は分かっているので(*´▽`*)

 

よく「彼氏とラブラブ」だけが幸せ、みたいに勘違いしている若い子がいるのですが、自分で自分の価値を認めてあげていなければ、その彼氏とも続くはずがなく、何なら彼氏に対しても失礼ですよね…「私は私のこと好きじゃないけど、あなたは好きになってね」って。

自分勝手な考えですよね。

 

あなたが自分の良い所を自分で見つけないでどーすんの!!

あなたが自分を好きになってあげれなくて、どーすんの!!

 

…と、今は本気で思ってます。

すぐに好きになるのは難しいかもしれませんが、あなたにも必ず、良い所があります。

そして、価値のある人間です。

少なくとも私のブログに辿りついて、ここまで読んで下さったあなたは本当に頑張り屋さんなんだと思いますよ(*^^*)

 

それを、自分で認めてあげて下さい。

 

それが出来たら、生きているだけで毎日本当に幸せです(^^♪

 

 

…ということで、明日は「自己肯定感を上げるために自分がやってきたこと」を書こうと思います!!

 

Total Body Produce SENは女性の自立と幸せを応援するサロンです★

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また私、ホサカは心理カウンセラーの資格も持っておりますので、メンタル面のご相談でもお気軽にご連絡下さい♪

 

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