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PMS対策①お腹パンパン編 Total Body Produce SEN甲府・新宿店

2021/03/15

こんにちは!!山梨県甲府&新宿でも施術を始めたTotal Body Produce SENのホサカです(*^^*)

いつもたくさんのご予約、ご来店、本当にありがとうございます!!

アメブロさんやツイッターから来て下さった方も感謝しております☆

 

 

さてさて、今日はたまーに書くPMSについて、です!!

毎月ある生理や生理の前の症状で悩んでいる方、本当に多いんです…。

 

なので今日は今までエステティシャンとして、長年お体を見させてもらってきたことと、自分自身で調べたことと、書いて行こうと思います(*^-^*)

 

まず、PMSの原因の1つは、腸のむくみだと言われています。
女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、血流が悪くなりがちです。そのため、むくみの症状が出やすいといわれています。
個人差はありますが、生理前になるとむくむというお客様は本当に多いです!!

そして、お腹の張りに大きく影響するのが、臓器である「腸」です。
生理前はプロゲステロン(黄体ホルモン)の影響で腸がむくみやすくなり、むくむことで腸内の動きが低下して、お腹がパンパンに張るそう…(´;ω;`)

 

原因の2つ目は、子宮が膨張して腸を圧迫するためだと言われています!
生理前は、妊娠の準備のために子宮や卵巣が普段よりも活発に動きます。このとき、子宮は養分を蓄えて厚くなり膨張します。
その膨らんだ子宮に圧迫されて腸の動きが低下し、お腹がパンパンに張ってしまうようです。

 

お客様によく「腸も浮腫むの??」と驚かれるのですが、腸も浮腫みます!!

身体の変化に応じて、水分を余計に蓄えてしまうのです…!!

 

そして、腸のむくみや子宮に膨張により、お腹がパンパンに張った結果、便秘になることも多いそう!!

腸は腸内の内容物を運ぶ役割があり、「ぜん動運動」とよばれる伸縮運動をしています。けれども、生理前は「むくみ」や「子宮による圧迫」によって腸の動きが低下するので、「ぜん動運動」が弱まり便秘が起きやすくなるそうです…

では、どうすれば良いか…と言うと…

*とにかくストレスを溜めない!!

*お腹を冷やさない!!

*白湯を意識して飲む!!

*規則正しい生活習慣&睡眠時間の確保

 

…です!!

 

私が7年間このお店をやってきた中で「生理前は太る」という方やPMS症状が出やすい方は「冷え性」の方が本当に多いです…!

 

なので、とにかく冷やさないことや規則正しい生活は基本中の基本!!だと思います(^◇^)

 

また、個人個人で体質もありますので、「婦人科に行くのはちょっと…」という方、宜しければ、見させて下さい☆

 

当店はラジオ波という体内温度を3~5℃上げる機械があります♪

 

生理痛が酷すぎる方は大体この機械で、症状が緩和されています(*´ω`*)

宜しければ、お試し下さいね☆

 

 

Total Body Produce SENは女性の自立を応援する完全マンツーマンエステサロンです。

毎日1人で、女性の皆様のお肌やお体を見させて頂いております!

ただ単にリラックスできるだけのエステではなく、とことん「効果」を求める方、お気軽にご連絡下さい(*^^*)

 

また、痩身、バストアップ、フェイシャル、美脚、骨盤矯正、不妊対策アロマ、ブライダルスリミング、リンパマッサージなどのメニューを取り揃えております。

 

私自身、39歳という年齢で、働きながら綺麗に年を重ねることの大変さを痛感しています。

毎日忙しいと、自分のメンテナンスをプロにお任せしたい…と思うことも多いので、そのように頑張る女性のお手伝いが出来たらな…と思っております♪

 

いつも、ありがとう★

毎日、本当にありがとうと感じてます。

感謝です…(´;ω;`)

 

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